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Nuovo giorno

29/04/2026

Dati giornata

Data

Peso kg Vita cm

Pressione Glicemia

Acqua litri Calorie stimate

Intestino / fistola

Evacuazioni Scala Bristol

Dolore fistola 0-10 Secrezione

Sanguinamento

Movimento / recupero

Passi Movimento minuti

Sonno ore Energia 0-10

Umore 0-10 Note giornata

Pasti

Le calorie sono facoltative. I flag servono a capire cosa ti irrita.

Colazione

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto

Spuntino mattina

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto

Pranzo

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto

Spuntino pomeriggio

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto

Cena

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto

Extra / fuori pasto

Ora Cosa hai mangiato

Kcal Proteine g Carbo g Fibre g

sale alto piccante fritto alcol

Fame prima 0-10 Fame dopo 0-10

Note pasto